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深圳新兴皮肤病医院专家介绍，很长时间以来，大家都以为湿疹在潮湿的夏季容易高发，其实湿疹在很大程度上与“干燥”相关，因此冬季的发病率也是比较高的。
冬季易发湿疹的特点
乏脂性湿疹又称冬季瘙痒症、裂纹性湿疹，它常表现为皮肤干燥，表皮有细裂纹，皮肤呈淡红色，裂纹处红色更明显，好像“碎瓷”。
这种湿疹多见于四肢，特别是小腿皮脂腺少，更容易发生。
“瘙痒、红肿、结痂、脱屑”似乎是每一个湿疹患者都逃不开的噩梦，湿疹虽然不是什么重疾症，但其反复发病、根治困难，甚至会皮肤受损影响容貌，让患者无时无刻都在遭受着生理和心理的双重折磨。
为什么冬季湿疹也会高发
天气寒冷，空气变得干燥，皮肤的水分极容易流失，再加上很多人家里开暖气，室内外温差过大，室内捂出汗，室外“冻成狗”，来回刺激也容易惹来湿疹；儿童与老年人由于本身皮肤屏障功能不好，更容易引发皮肤疾病。
冬季湿疹如何做好防护？
湿疹是一种皮肤炎症反应，由多种因素互相作用产生，对于冬季湿疹我们可以通过日常保湿、减少洗澡频率、注意饮食、去专业医院看诊解决。
01
注意饮食
不要吃引起过敏的食物，尽量不要吃海鲜，鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等发物，少吃过于油腻的食物，患病期间最好不要喝酒和食辛辣刺激性食物，避免引起体内湿毒，加重病情。
02
避免各种外界刺激
湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免外界刺激因素及过敏源，包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗、日晒等，以免加重湿疹的病情。
03
减少出汗量
出汗是导致湿疹的主要因素，汗液中含有多种代谢废物和毒素，这些物质堆积可直接刺激破裂的皮肤，从而让湿疹变本加厉。
湿疹一般发生在易出汗的地方如肘窝、颈部和肘部等，所以应减少出汗，正确使用空调或暖气，一般温度在20~23 ℃左右即可，相对湿度在55%~60%左右。
多喝白开水能维持身体正常温度，选择宽松且透气性较好的衣服。
04
保持适宜的居住环境
居住房间要保持清洁和一定的湿度温度，湿度在60%左右即可，温度不能过高，减少环境中的过敏源，比如尘螨、人造纤维地毯、宠物以及灰尘等。
05
加强锻炼
除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质，还应加强身体锻炼，以便提高身体的免疫力。
